行程概览
本攻略针对老年人身体特点设计，每天安排1-2个主要景点，预留充足休息时间
第一天：西山脚下休闲适应
- 上午：抵达后入住西山脚下酒店（推荐带电梯的养生酒店）
- 下午：游览云南民族村（平地游览，可乘坐电瓶车）
- 晚上：酒店周边散步，适应海拔
第二天：西山核心景区慢游
- 上午：乘坐缆车上西山，参观华亭寺（注意台阶缓行）
- 中午：景区内餐厅用养生午餐
- 下午：乘电瓶车游览龙门景区外围（避免陡峭路段）
第三天：滇池周边文化体验
- 上午：海埂公园观鸥（冬季）或花卉观赏（春季）
- 下午：参观昆明博物馆（室内活动，无障碍设施完善）
- 傍晚：返程前品尝过桥米线等软食
贴心提示
- 西山海拔较高，建议携带保暖外套
- 景区内选择电瓶车代步，减少步行压力
- 提前预约无障碍通道服务
- 饮食以清淡软烂为主，注意补充水分