行程概览
天数：5天4晚
主题：自然奇观+纳西文化
核心路线：昆明西山→丽江古城→束河→玉龙雪山
每日详细规划
第一天：昆明西山深度游
- 上午：游览西山龙门石窟，徒步凌虚栈道，俯瞰滇池全景
- 下午：参观聂耳墓、华亭寺，乘坐环保缆车下山
- 交通：晚间乘高铁（K9688次，20:00-22:30）直达丽江
- 住宿：丽江古城内精品客栈（推荐五一街区域）
第二天：丽江古城人文探索
- 上午：登万古楼观古城全景，参观木府了解纳西土司文化
- 下午：漫步四方街，体验马帮文化，寻访大研花巷非遗工坊
- 夜晚：在文昌宫欣赏古城夜景，品尝鸡豆凉粉、丽江粑粑
第三天：束河古镇与白沙壁画
- 上午：乘车至束河古镇，游览青龙桥、九鼎龙潭
- 下午：前往白沙古镇参观白沙壁画，体验扎染工艺
- 特色美食：束河农家火腿、野生菌火锅
第四天：玉龙雪山一日游
- 清晨：乘坐索道抵达4506米冰川公园
- 中午：游览蓝月谷，欣赏白水河钙华景观
- 傍晚：观看《印象丽江》实景演出
- 注意事项：提前预约进山证，备齐氧气瓶与防寒服
第五天：休闲返程
- 上午：选购东巴纸坊文创纪念品，品尝牦牛酸奶
- 交通：从丽江三义机场返程（或乘高铁返回昆明）
实用贴士
- 最佳季节：每年9-11月（避开雨季，秋色绝美）
- 预算参考：人均3500-5000元（含交通、住宿、门票）
- 高原反应预防：提前服用红景天，保持充足睡眠
- 特色体验：古城夜拍写真、纳西家访制作酥油茶