行程总览
本规划以5天4晚为基准，融合自然景观与人文体验，适合自由行游客。建议春秋季出行（3-5月/9-11月）。
第一阶段：昆明西山启程（第1天）
- 上午：游览西山森林公园，推荐乘坐缆车俯瞰滇池，徒步参观龙门石窟。
- 中午：在山脚茶马花街品尝云南小吃，如豆花米线、烤豆腐。
- 下午：前往昆明站，搭乘动车前往丽江（约3.5小时）。
- 住宿：抵达丽江后入住古城周边特色客栈，夜晚可初探古城夜景。
第二阶段：丽江古城深度游（第2-4天）
第2天：古城核心区
- 漫步四方街、大水车，参观木府了解纳西文化。
- 午后体验古城咖啡馆闲适氛围，登狮子山观全景。
- 夜晚可选听纳西古乐或酒吧街轻酌。
第3天：周边精华
- 清晨乘车至玉龙雪山，游览蓝月谷、甘海子（需提前预约门票）。
- 返程顺访白沙古镇，感受原生态纳西村落。
第4天：文化体验
- 上午参观束河古镇，体验手工扎染或茶马古道骑马。
- 下午选购特色纪念品，推荐东巴纸坊、普洱茶饼。
第三阶段：返程准备（第5天）
- 清晨可再逛古城早市，品尝丽江粑粑。
- 根据航班或列车时间，从丽江三义机场或火车站返程。
实用建议
- 交通：昆明-丽江动车班次密集，建议提前购票；丽江古城内步行为主，周边景点可租车或搭乘旅游专线。
- 住宿：丽江建议选择古城南门或束河区域，兼顾便利与安静。
- 美食：必尝鸡豆凉粉、腊排骨火锅、野生菌料理。
- 注意事项：高原地区注意防晒防寒，尊重当地纳西族风俗。